Как пишет «Радио 1», терапевт, иммунолог, аллерголог Людмила Лапа рассказала, как лучше одеваться, чтобы не замерзнуть.
По словам эксперта, ни в коем случае нельзя ходить с оголенными щиколотками, ведь при переохлаждении образуются спазмы сосудов и немеют ноги. А если обувь еще и промокла, то могут возникнуть серьезные проблемы со здоровьем. Это может быть как обморожение или, в худшем случае, синдром Рейно (спазм сосудов кистей от холода).
Если не надевать шапку, то иммунитет будет стараться сохранять тепло и начнет «прогревать» нос, горло, голову, из-за чего в этих частях тела активизируется инфекция. Людям с хроническими заболеваниями и переболевшим COVID-19 или ОРВИ нужно особенно трепетно относиться к здоровью.
Чтобы не замерзнуть нужно надевать шарф, шапку и куртку, которая ниже уровня малого таза, носки и теплое термобелье.
«Ведь теплая одежда не зря придумана, а чтобы сохранить тепло, которое есть, и поддерживать температуру 37 градусов — температуру, комфортную для тела», — сказала врач.
Специалист отметила, что можно постараться закрывать одеждой все части организма, а лицо мазать жирным кремом, но в его составе должны быть обязательно масла, а не вода.