Ученые из Шотландии выяснили, что рекомендация выпивать в день 2 литра воды ошибочна
27 ноября 2022, 17:34 [ «Аргументы Недели» ]
Рекомендации диетологов выпивать в день не менее восьми стаканов воды не вполне точны. К такому мнению пришли в результате исследования ученые из Университета Абердина в Шотландии, сообщает BBC.
Как утверждают авторы исследования, в котором приняли участие 5604 человека из 23 стран в возрасте от восьми дней до 96 лет, около половины дневной нормы жидкости человек получает с пищей, поэтому два литра воды пить необязательно — достаточно будет полутора — 1,8 литра в день.
«Изначальное измерение дневной потребности в два литра - это результат небольшой ошибки. Вода, которую мы должны пить, - это разница между общей дневной потребностью и тем, что мы получаем с пищей», - сказал один из авторов исследования профессор Джон Спикмен.
Ранее диетолог Римма Мойсенко посоветовала проверять питьевую воду в лабораториях.