Специалист по питанию и здоровому образу жизни Ирина Писарева в беседе с RT рассказала об альтернативных зимних напитках, таких как куркума-латте, отваре шиповника и других.
Она рассказала, что очень полезный напиток куркума-латте, он изготавливается смешиванием из куркумы, кардамона, чёрного перца, пьют его горячим с растительным молоком.
Специалист порекомендовала отвар шиповника, который является достаточно «мощным антиоксидантом».
Ирина Писарева пояснила, что отвар содержит «минералы, помогающие в профилактике различных заболеваний сердечно-сосудистой системы и артрита, помогает снижать уровень сахара в крови». Отвар шиповника обычно заваривают на ночь.
Отвар шиповника очень полезен для детей, врач посоветовала добавить в напиток сублимированные ягоды (малины, клубники), тогда сохраняются все полезные витамины и микроэлементы.