> Психолог Шантур призвала убрать из дома вредные продукты и превратить процесс избавления от лишнего веса в игру - Аргументы Недели

//Здоровье : 13+

Психолог Шантур призвала убрать из дома вредные продукты и превратить процесс избавления от лишнего веса в игру

29 августа 2022, 12:12 [ «Аргументы Недели» ]

сельдерей, unsplash.com/photos/u0QBoxz-LF4

Психолог Татьяна Шантур в рамках беседы с журналистами рассказала, что для избавления от лишнего веса необходимо превратить процесс похудения в игру, а также убрать из дома вредные продукты.

Татяна Шантур отметила, что правило "меньше есть и больше двигаться" работает только при наличии силы воли, которая не является бесконечным ресурсом.

Психолог в разговоре с URA.RU порекомендовала облегчить себе задачу – убрать из дома "мусорную" еду и заменить ее на полезные продукты. Необходимо создать условия, при которых выбирать приходится не из мороженого и пирожного, а из моркови и сельдерея.

При возникновении чувства голода следует сначала выпить воды – есть вероятность, что желание поесть пройдет. Шантур также посоветовала анализировать все свои действия, поскольку в этом случае отпадает желание употреблять все, что попадается под руку.

ЕТ

Обсудить наши публикации можно на страничках «АН» в Facebook и ВКонтакте

//Политика

Хуснуллин: условия по семейной ипотеке могут привязать к числу детей в семье

Марат Хуснуллин, выступая в понедельник, 15 мая, на пленарном заседании Госдумы, рассказал, что власти страны обсуждают возможность введения дополнительных мер поддержки в рамках семейной ипотечной программы, привязанных к числу детей в семье.

//Общество

Шестеро пострадавших при атаке на Белгород доставлены в Москву

В федеральные и городские клиники Москвы доставлены шестеро пострадавших при атаке ВСУ на Белгород. Об этом в понедельник сообщил помощник министра здравоохранения России Алексей Кузнецов.

//Политика

Росфинмониторинг включил Надежду Кеворкову в перечень террористов и экстремистов

Росфинмониторинг включил российскую журналистку Надежду Кеворкову в перечень террористов и экстремистов. Соответствующая информация опубликована на сайте ведомства.

//Политика

Госдума утвердила вице-премьером Марата Хуснуллина

Государственная дума Российской Федерации к настоящему моменту утвердила Марата Хуснуллина на пост вице-премьера страны. Соответствующая информация поступила днем в понедельник, 13 мая.

//Политика

Проведение авиасалона МАКС-2024 планируется 23–28 июля

Международный авиационно-космический салон (МАКС) в подмосковном Жуковском планируется провести с 23 по 28 июля. Об этом со ссылкой на АО «Авиасалон», которая является официальным организатором МАКС, сообщает «Агентство городских новостей «Москва».

//Политика

Госдума РФ утвердила Мантурова первым заместителем председателя правительства

Государственная дума к настоящему моменту утвердила Дениса Мантурова на посту первого заместителя председателя правительства Российской Федерации. Об этом стало известно днем в понедельник, 13 мая.

Зачем пошли на Харьков?

10 мая российские военные начали новое активное продвижение на харьковском направлении. Сначала западные военные эксперты отмечали, что это просто локальная разведка боем, однако после группировка войск «Север», которая и участвует в этом наступлении, взяла 9 населённых пунктов разной величины за 48 часов, и не остановилась на этом.

//Политика

Госдума РФ утвердила Голикову заместителем председателя правительства

Государственная дума 13 мая 2024 года утвердила Татьяну Голикову заместителем председателя правительства РФ. Принято соответствующее постановление, которое теперь нижняя палата парламента направит президенту РФ Владимиру Путину для назначения Татьяны Голиковой на должность вице- премьера.

Российские фронтовые бомбардировщики нанесли бомбовый удар по живой силе врага

Экипажи многофункциональных сверхзвуковых истребителей-бомбардировщиков Су-34 Воздушно-космических Сил (ВКС) России нанесли удар по опорному пункту и живой силе противника в зоне ответственности группировки войск «Восток».

//Культура

Наташа Королёва: Желаю сил волонтёрам, помогающим СВО

Выступление Наташи Королёвой вырезали из телеверсии концерта в Государственном Кремлёвском дворце, посвященного Дню Победы. Почему так поступили с певицей? Это остается загадкой. В гримёрке перед концертом Королёва в беседе с изданием "Аргументы недели" рассказала, что поддерживает волонтёров, помогающих российским бойцам СВО, и желает им только самого лучшего.

//Политика

Onet: В Польше хватились миллионов, выделенных ранее на антироссийскую кампанию

В Польше «большая часть средств» предназначенных на антироссийскую кампанию «могла быть незаконно присвоена» рядом лиц. В настоящее время Высший контрольный орган Польши - Высшая контрольная палата (NIK) готовит заявление в прокуратуру. Об этом сообщает издание Onet.

//Природа

Австралийские энергетики стремятся сократить смерть летучих мышей

Это все более частое явление на восточном побережье Австралии - фруктовая летучая мышь, добывающая пищу, приземляется на линию электропередач, чтобы отдохнуть.

Суд приговорил экс-министра нацэкономики Казахстана Бишимбаева к 24 годам тюрьмы

Бывший министр национальной экономики Казахстана Куандык Бишимбаев приговорен судом в Астане к 24 годам лишения свободы по делу об убийстве своей "гражданской" супруги Салтанат Нукеновой.

//Общество

Пасечник: три мирных жителя Краснодона погибли в результате удара ВСУ по городу

Три мирных жителя Краснодона в понедельник, 13 мая, погибли в результате обстрела города. О последствия обстрела Краснодона сообщил глава ЛНР Леонид Пасечник.

//Политика

Президент Сербии Вучич в понедельник примет жену Зеленского

Президент Сербии Александр Вучич в понедельник примет Елену Зеленскую, жену главы Украины Владимира Зеленского. Об этом заявили в администрации сербского лидера, пишет Telegram-канал BRIEF.

//Общество

С горы туристка спускалась «на шее» спасателей

Оздоровительно-ознакомительный поход в крымское высокогорье закончился травмированием и эвакуацией.

//Политика

На всей территории Украины второй раз за день объявили воздушную тревогу

Второй раз за день на территории Украины объявили воздушную тревогу. Соответствующая информация была опубликована ранее в понедельник на онлайн-карте украинского министерства цифровой трансформации.

Фронтовая сводка МО РФ о ходе СВО на 13 мая 2024, полная версия

Подразделения группировки войск «Север» улучшили тактическое положение и нанесли поражение живой силе и технике подразделений 125-й бригады теробороны в районах населенных пунктов Волчанск, Нескучное, Липцы и Веселое Харьковской области. Кроме того, отражены пять контратак штурмовых групп ВСУ в районах населенных пунктов Глубокое и Тихое Харьковской области.

//Политика

BZ: назначение Белоусова главой Минобороны РФ станет для Запада тревожным знаком

Москва направила Западу и Украине жесткий сигнал, предложив на пост нового министра обороны Андрея Белоусова. Соответствующее заявление сделало в понедельник, 13 мая, немецкое издание Berliner Zeitung.

//Политика

ТАСС: Киев хочет мобилизовать как можно больше мужчин в Херсоне перед его сдачей

Украинская сторона хочет мобилизовать как можно больше мужчин в Херсоне перед сдачей данного города. Об этом проинформировал ТАСС, который сослался на подполье.

//Происшествия

Е1: в Екатеринбурге группа парней избила ветерана СВО

В Екатеринбурге группа молодых людей избила 45-летнего ветерана специальной военной операции Евгения С., который хотел заступиться за своего друга.

//Политика

Стано назвал дезинформацией заявления, что ЕС хочет победы Украины на поле боя

Представитель внешнеполитической службы Европейского союза Петер Стано назвал дезинформацией заявления о том, что содружество хочет победы Украины на поле боя. Об этом сообщает ТАСС.

//Политика

Гладков: за сутки ВСУ атаковали двенадцать муниципалитетов Белгородской области

Губернатор Белгородской области Вячеслав Гладков в понедельник, 13 мая, предоставил информацию о том, что за минувшие сутки Вооруженные силы Украины атаковали двенадцать муниципалитетов региона.

//Природа

Мимо Земли проходят последние массы плазмы

К Земле за последние 24 часа пришли оба ожидавшиеся облака плазмы, выброшенные в ходе прошедшего всплеска солнечной активности — от крупных вспышек X3.9 и X5.8, произошедших 10 и 11 мая.

//Потребитель

Комиссию за оплату услуг ЖКХ отменяют для некоторых граждан

Начиная с июля этого года большая часть граждан сможет оплачивать коммуналку без комиссии. Она, напомним, составляет от 1% до 3% платежа. Нововведения связаны с изменениями в Жилищном кодексе, указ уже подписан.

//Политика

Науседа заявил, что уверен в победе во втором туре выборов президента Литвы

Действующий президент Литвы Гитанас Науседа заявил, что уверен в своей победе во втором туре выборов главы государства и что ему не потребуется «никакой стратегии» для борьбы. Об этом пишет Telegram-канал BRIEF.