Александра Пурига рассказала о пользе чернослива

Александра Пурига — кандидат медицинских наук, спортивный врач рассказала, чем полезен чернослив для женского здоровья, сообщает Вечерняя Москва.

По словам Александры, употребление чернослива продлевает жизнь, 50 грамм сухофрукта ежедневно укрепляет кости. Полифенолы в составе чернослива положительно влияют на сердце.

Чернослив способствует снижению уровня холестерина в крови и является профилактическим средством высокого кровяного давления.

Для женского здоровья чернослив полезен тем, что в период постменопаузы у женщин более низкий уровень эстрогена, из-за этого возможен риск ослабления костей, что может привести к переломам. Употребление чернослива может замедлить или обратить этот процесс.