Эндокринолог Зухра Павлова рассказала о правильном питании в жаркое время года
25 июля 2022, 17:06 [ «Аргументы Недели» ]
Что стоит есть в жару, сообщает «Профиль», опираясь на советы эксперта.
По словам эндокринолога Зухры Павловы, в жару стоит есть легкую пищу, например: отварную птицу, нежирное мясо, нежареную рыбу, кисломолочные продукты, овощи, зелень, небольшое количество ягод в качестве десерта. Холодную пищу лучше убрать из рациона, потому что она не слишком полезна.