Диетолог Соломатина подсказала диету на основе яичного белка

С помощью физических нагрузок и употребления в пищу яичных белков можно сбросить лишние килограммы всего за две недели, пишет «ПолитЭксперт».

Несмотря на то, что в яйцах содержится много белков, в них самое низкое содержание углеводов и большое количество аминокислот. Это позволяет человеку быстро снижать вес и укреплять иммунитет.

В рамках диеты предлагается съедать несколько порций вареных яиц в течение дня, не упуская из рациона свежие фрукты и овощи. Необходимо употреблять рыбу и курицу. Преградой может стать алкоголь, так как он замедляет работу метаболизма.