Подписывайтесь на «АН»:

Telegram

Яндекс Дзен

Яндекс Новости

Также мы в соцсетях:

ВКонтакте

Одноклассники

Twitter

Аргументы Недели Здоровье 13+

Диетолог Виктор Жиляев сопоставил западный стиль питания с депрессией

, 16:08

Диетолог Виктор Жиляев сопоставил западный стиль питания с депрессией
Фото: pixabay.com

Виктор Жиляев рассказал, что жирное мясо, молочные продукты и пища со скрытыми жирами вредят организму, и их употребление должно быть ограничено. Об этом сообщает «ПолитЭксперт».

Нутрициолог напоминает, что в жирных продуктах находится холестерин, которяй увеличивает риск развития депрессии, по словам ученых, на 40%. Кроме этого, к вредным продуктам относят красное мясо, которое сильно нагружает организм, потому что долго переваривается, а также кофе, которое приводит к переутомлению и повышению тревожности.

Чтобы организм не давал «сбоев», нужно питаться здоровой пищей. К этой категории относятся морепродукты, растительные масла, овощи и фрукты.

Подписывайтесь на Аргументы недели: Яндекс Новости | Яндекс Дзен | Telegram

Политика

«Репортеры без границ» заявили о препятствиях со стороны Киева по объективному освещению событий

«Около 9 тысяч репортеров <...> сталкиваются с трудностями при попытке получить доступ к определенным местам, при съемках и фотографировании, иногда их задерживают. «Репортеры без границ» осуждают эти злоупотребления и призывают украинские власти устранить преграды для работы прессы», - говорится в заявлении, опубликованном на сайте организации.