После лечения COVID-19 россияне питаются неправильно, считает врач-диетолог Александр Андреев. Эксперты рассказали, какой рацион следует соблюдать после коронавируса.
Полноценное питание, потребление достаточного количества фруктов и овощей, вот что поможет восполнить дефицит полезных веществ в организме, по мнению члена Ассоциации диетологов Канады Натальи Нефедовой.
«Нужно определить, какие дефициты есть в организме, и стараться восполнить их с помощью пищи. Нет ограничений в потреблении пищи, но питаться нужно полноценно. При полноценном питании организм сможет восстановиться после заболевания. Нужно потреблять достаточное количество овощей и фруктов. Именно в них содержится наибольшее количество полезных веществ», — рассказала эксперт «Народным новостям».