Врач-косметолог, дерматолог Анастасия Грачева рассказала в беседе с журналистами, какие ошибки совершают люди во время сна, а также объяснила, как добиться свежей и красивой внешности с утра.
Эксперт отметила, что важно на ночь увлажнять кожу, поскольку в противном случае после сна на ней появятся складки и заломы. Желательно, однако, не злоупотреблять кремом для век и промакивать его перед тем, как лечь в кровать. Анастасия Грачева порекомендовала спать на спине, приучить себя к этому можно при помощи особой подушки, которая дает возможность всю ночь провести в правильном положении.
Врач-косметолог в беседе с Общественной службой новостей подчеркнула, что с утра на лице могут возникать отеки. Чтобы избежать этого, необходимо соблюдать правильный питьевой режим и употреблять до двух литров воды в сутки. Также следует регулярно проводить лимфодренажный массаж перед сном.
Немаловажным является правильное умывание и очищение кожи до и после сна. Увлажнять лицо нужно не только вечером, но и утром.