Британские диетологи назвали продукты, которые способствуют избавлению от жира на животе. В первую очередь для этого нужно употреблять высокобелковую пищу. Ученые рекомендуют яйца и нежирную рыбу тунец.
По возможности необходимо включить в рацион ягоды: клубнику, малину и чернику, это прекрасный источник клетчатки, пишет Express.
Арбузы богаты ликопином, повышающим уровень аргинина — аминокислоты, которая улучшает способность организма сжигать жир.
