> Диетолог рассказала о трех факторах, определяющих полезность кофе - Аргументы Недели

//Здоровье 13+

Диетолог рассказала о трех факторах, определяющих полезность кофе

20 ноября 2020, 18:23 [ «Аргументы Недели» ]

фото: pixabey

Диетолог рассказала о трех факторах, определяющих полезность кофе. По ее словам, приготовить не только безвредный, но и полезный бодрящий напиток — более чем реально. Однако при этом важно соблюдать три правила.

 Во-первых, говорит медик, следует отталкиваться от содержания кофеина, передает издание "Вечерняя Москва".

Натуральный кофе содержит больше кофеина, чем растворимый, и разница, конечно, есть. Нужно понимать просто, что есть нормы по кофеину и их лучше не переходить — это не больше 300 миллиграммов в день, — пояснила эксперт.

ЕСт


Обсудить наши публикации можно на страничках «АН» в Facebook и ВКонтакте