Врач Александр Мясников назвал полезные и доступные продукты.
Медик отметил: со временем человек насыщает свои вкусовые рецепторы, поэтому он постепенно начинает отдавать предпочтение простой пище. Так,Мясников привел в пример селедку, которая, по его мнению, не только вкусная, но и полезная. Единственное, что плохо, — высокое содержание соли.
Также специалист рассказал о пользе семги, однако она должна быть выращена в диких условиях.
Картошка, со словам эксперта, также полезна, но есть ее нужно с кожурой: именно в ней содержится большинство витаминов и микроэлементов. Картофель, напомнил врач, не слишком калорийный, однако он вызывает подъем сахара в крови.
Также к полезным и доступным продуктам Александр Мясников отнес кукурузную кашу, фрукты и овощи в именно в цельном виде.
Ранее сообщалось: в результате пожара в доме в Самаре пострадали три человека.