Нейропсихолог Ирина Хвингия рассказала, что за настроение человека отвечают мозг и эндокринная система, чтобы улучшить настрой, надо стимулировать одну из этих двух частей организма, пишут РИА Новости.
Чтобы повысить настроение, нужно есть бананы, шоколад, жирные сорта рыбы, морскую капусту, а также орехи – грецкие и фисташковые, отметила эксперт.
Есть продукты, которые способны ухудшить эмоциональное состояние. В первую очередь, это энергетические напитки. Одна такая банка равна примерно 10 чашкам кофе по содержанию таурина, подчеркнула врач.