> Доктор медицинских наук рассказал о наиболее полезной каше - Аргументы Недели

//Здоровье 13+

Доктор медицинских наук рассказал о наиболее полезной каше

3 августа 2020, 09:13 [ «Аргументы Недели» ]

овсяные хлопья, pixabay.com

Доктор медицинских наук Михаил Гинзбург в рамках разговора с журналистами рассказал о наиболее полезной для здоровья каше. По словам эксперта, наилучший тип данного блюда определяет возраст человека.

Гинзбург отметил, что манная каша быстро повышает уровень сахара в крови, что не слишком хорошо  хорошо для взрослых, однако неплохо для детей, поскольку это заставляет их мозг лучше работать, что в свою очередь положительно влияет на учебу. 

Доктор медицинских наук в беседе с Радио Sputnik заметил, что для людей старше 50 лет по всем позициям "выигрывает" овсянка. Дело в том, что сахар после употребления этого вида каши подскакивает не так резко, кроме того, в ней больше пищевых волокон и пребиотического действия.

ЕТ


Обсудить наши публикации можно на страничках «АН» в Facebook и ВКонтакте