> Драпкина перечислила 5 основных запретов при ЗОЖ-режиме - Аргументы Недели

//Здоровье : 13+

Драпкина перечислила 5 основных запретов при ЗОЖ-режиме

29 июля 2020, 09:37 [ «Аргументы Недели» ]

Сигареты. Фото: pixabay.com

ЗОЖ-идеология становится популярнее, с каждым днем все больше людей начинают уделять внимание своему питанию и образу жизни. Терапевт Минздрава Оксана Драпкина перечислила 5 основных принципов ЗОЖ.

Специалист подчеркнула, что желающим вести здоровый образ жизни придется отказаться от курения, съедать в день не менее 400 грамм свежих фруктов и овощей, а также ежедневно совершать пешие прогулки длительностью не менее часа. Также ЗОЖ предусматривает отказ от чрезмерного употребления соли и алкоголя.

«Научно доказано, что несоблюдение этих норм чревато повышенной смертностью. Вот пять простых советов всем, кто быть здоровым гораздо дольше», - заявила Драпкина.

АБ

Обсудить наши публикации можно на страничках «АН» в Facebook и ВКонтакте

//Общество

Выясняют зачем на лодке два украинца зашли в Крым

Для передвижения они оборудовали плавсредство тихим электрическим двигателем и знали безопасный форватер в Керчь.

//Общество

В Крыму за 40 000 рублей лечат колокольным звоном

Первая группа паломников прибыла на полуостров в рамках оздоровительной программы «Исцеление души и тела».

//Политика

В Раде в пятницу отменили заседание

Заседание Верховной рады Украины, запланированное на пятницу, 22 ноября, отменено. Депутаты Рады не соберутся, опасаясь удара по зданию парламента.

//Общество

В Крыму массовые мероприятия точечно ставятся на паузу

Глава региона призвал жителей полуострова в Новый год также продемонстрировать сдержанность в эмоциях.

//Общество

Губернатор Шапша: на окраине Калуги ночью сбиты шесть украинских беспилотников

В ночь на пятницу, 22 ноября, на окраине Калуги средствами противовоздушной обороны (ПВО) были сбиты шесть беспилотных летательных аппаратов (БПЛА).

//Политика

В Кремле объяснили, почему России нужны мигранты

Российская Федерация нуждается в трудовых мигрантах из других стран, нуждается в рабочих руках для динамичного развития нашего государства, чтобы Россия на фоне напряженной у нас демографической ситуации.

//Политика

ВСУ перебросили в Курскую область элитный спецбатальон

Элитный украинский спецбатальон беспилотных летательных аппаратов (БПЛА) "Птицы Мадьяра" переброшен в Курскую область, сообщил командир бронегруппы с позывным Сальза сводной артгруппы "Пресса", которая воюет в составе спецназа "Ахмат".

//Политика

В ООН обратились к Москве и Киеву после обращения Путина к гражданам

Руководство ООН призвало власти России и Украины к «срочным шагам» по деэскалации конфликта. Это заявление сделал представитель генсека организации Стефан Дюжаррик после высказывания президента РФ Владимира Путина о том, что Россия проводит испытания новой ракеты «Орешник» в боевых условиях.

//Политика

Белый Дом: США заранее предупредили Киев и союзников о планах запуска «Орешника»

Соединенные Штаты заранее предупредили Украину и партнеров о том, что Россия планирует запуск баллистической ракеты средней дальности. Об этом сообщила в ходе регулярного брифинга в четверг пресс-секретарь Белого дома Карин Жан-Пьер.

//Политика

Песков: РФ в автоматическом режиме предупредила США о запуске «Орешника»

Российская сторона предупредила США о запуске гиперзвуковой баллистической ракеты «Орешник» в автоматическом режиме, уточнил спикер Кремля Дмитрий Песков. Ранее он сообщил ТАСС, что у Москвы нет обязательств уведомлять Вашингтон о запуске ракет средней дальности.

//Политика

Медведев заявил, что удар «Орешником» по Украине — то, чего хотел Запад

Удар по заводу «Южмаш» в Днепре экспериментальной российской гиперзвуковой системой «Орешник», - видимо и есть то, чего хотел Запад, разрешая Украине атаковать своим оружием объекты на территории РФ. Об этом в своем англоязычном Х-аккаунте написал зампред Совбеза России Дмитрий Медведев.

//Политика

Песков: Россия не уведомляла США о запуске ракеты «Орешник» по Украине

Россия не уведомляла Соединенные Штаты или какие-либо другие страны о планах применения по цели в Украине новой гиперзвуковой системы «Орешник». Об этом заявил, отвечая на вопрос ТАСС, официальный представитель Кремля Дмитрий Песков. По его словам, у Москвы нет таких обязательств.

//Общество

В Госдуме отреагировали на инициативы «Здорового Отечества» о жестком регулировании продажи вейпов

21 ноября, в День отказа от курения, спикер Госдумы Вячеслав Володин сделал важное заявление, поддержав одну из инициатив Общероссийского общественного движения «Здоровое Отечество» – введение уголовной ответственности за продажу вейпов несовершеннолетним.

//Общество

Захарова: радость главы МИД Франции по поводу Mirage в небе над РФ отвратительна

Официальный представитель российского МИДа Мария Захарова назвала отвратительной радость министра иностранных дел Франции Жана-Ноэля Барро, когда он говорил о перспективе появления в небе над Россией французских истребителей Mirage. Париж обещает поставить Украине первую партию этих самолетов в начале будущего года.

//Общество

Президент фонда «Женщины России» Юлия Школенко: Важно отметить активное участие женщин со всех уголков страны

В ТАСС прошла пресс-конференция, посвященная проведению национальной женской премии «Женщины России», которая состоится 2 декабря на площадке концертного зала «Москва».

//Политика

Путин: РФ предпочитает решать спорные вопросы мирным путем, но готова ко всему

Россия предпочитает решать спорные вопросы мирным путем, однако при этом готова к любому варианту развития событий. Об этом в своем заявлении в связи с атакой ВСУ российской территории западными дальнобойными ракетами сказал президент РФ Владимир Путин.

В ТПУ создали фотокаталитические материалы для выделения водорода из воды

В первую очередь такая технология необходима в отрасли «зелёной энергетики» и энергетики возобновляемых ресурсов.

//Политика

Путин: Россия считает себя вправе применять оружие против военных объектов в странах, позволяющих Украине бить по РФ

Россия проводит испытания новой боевой ракетной системы «Орешник» в боевых условиях и в дальнейшем будет определять объекты для поражения, исходя из угроз стране. Об этом сообщил президент РФ Владимир Путин в своем заявлении в связи с использованием Украиной западного дальнобойного оружия по Курской и Брянской областям.

Углеродный след можно сократить вдвое и больше за счёт микроорганизмов

Коллектив российских учёных МИСИС (университета науки и технологий) разработал комплексную систему уменьшения углеродного следа промышленных предприятий, основанную на многогранном подходе, учитывающем специфику различных источников выбросов парниковых газов.

//Политика

Путин заявил об ударе по Украине баллистической системой «Орешник»

Россия 21 ноября нанесла по Украине удар баллистической ракетой средней дальности. Об этом заявил президент РФ Владимир Путин. По его словам, это было сделано в ответ на атаку ВСУ западными ракетами по объектам в Брянской и Курской областях.

//Политика

Лавров прибыл с двухдневным визитом в Брест

Глава российской дипломатии Сергей Лавров 21 ноября прибыл в Брест для участия в совместном заседании коллегии внешнеполитических ведомств РФ и Белоруссии, сообщает ТАСС.

//Политика

Вучич заявил, что ни Россия, ни Украина не хотят перемирия и мира

Ни Москва, ни Киев не желают перемирия, из-за этого мир приближается к катастрофе. Об этом заявил сербский президент Александр Вучич.

//Политика

Стармер заявил, что поддержка Британией Украины соответствует Уставу ООН

Помощь Украине со стороны Великобритании, в том числе предоставление дальнобойных ракет Storm Shadow, осуществляется в рамках международного права. Об этом заявил, выступая в парламенте страны, премьер-министр Соединенного Королевства Кир Стармер.

//Политика

США ввели санкции против «Газпромбанка» и сотрудников ЦБ

Минфин США внес в санкционные списки российский «Газпромбанк». Обновленный реестр санкций опубликован на сайте Управления по контролю за иностранными активами США.

Генеративный ИИ и криптовалюты потребляют 2% мирового электричества

Высокие энергозатраты, связанные с обучением и использованием ИИ, вызывают обеспокоенность у экологов и экспертов многих отраслей.

//Политика

Израиль в ответ на решение МУС отверг обвинения в адрес Нетаньяху

Обвинения, выдвинутые в адрес главы правительства Израиля Биньямина Нетаньяху Международным уголовным судом (МУС), являются ложными и абсурдными. Об этом говорится в заявлении канцелярии израильского премьера в связи с выдачей судом ордеров на арест Нетаньяху и экс-министра обороны Йоава Галанта.