Чрезмерное употребление арбуза пагубно сказывается на организме. Об этом заявила врач-диетолог, кандидат медицинских наук Ольга Григорьян. В этой ягоде содержится большое количество сахара.
Злоупотребление этой ягодой способно приводить к метаболическим расстройствам, в частности, к ожирению. Например, если употреблять арбуз ежедневно порциями более полутора кг, то человеку практически гарантирована прибавка в весе. Вес будет увеличиваться за счет жировой массы, уточнила врач. Нормой за один прием пищи, отметила Григорьян, является около 300 гр арбуза.
Диетолог призвала отказаться от арбуза людям, страдающим диабетом и атеросклерозом, а аллергикам посоветовала ограничить размер порции.