Поднять давление можно без использования медикаментов тремя разными способами, рассказал врач и телеведущий Сергей Агапкин в эфире передачи «О самом главном» на телеканале «Россия 1».
Агапкин отметил, что основная проблема гипотоников заключается в слабом тонусе сосудистой стенки, который не позволяет поддерживать давление. Чтобы справиться с этим, он посоветовал увеличить количество потребляемой воды в полтора раза, например, пить ее за 30 минут до приема пищи.
Кроме того, повысить давление поможет пища в первой половине дня, например, одна или две чашки кофе и соленые продукты. Соль задержит жидкость и, соответственно, давление увеличится, а кофеин будет стимулировать тонус кровеносных сосудов.
Также нормализовать давление поможет использование кистевого эспандера. Делать упражнения нужно в течение 10 секунд на каждую руку по пять-десять заходов. Сергей Агапкин уверяет, что через короткий промежуток времени давление станет как у космонавта.
Доктор Мясников рассказал, как пациентам действовать, если наблюдаются скачки давления.