> Назван перекус, помогающий улучшить работу сердца - Аргументы Недели

//Здоровье 13+

Назван перекус, помогающий улучшить работу сердца

31 мая 2020, 21:46 [ «Аргументы Недели» ]

Ромашки. Фото: pixabay.com

Британские врачи определили, какой ежедневный перекус помогает улучшить работу сердца и предотвратить развитие некоторых патологий сердечно-сосудистой системы.

Специалисты выяснили, что миндаль позволяет улучшить функционирование кровеносных сосудов, снижает уровень жира и «плохого» холестерина. Помимо этого, любители миндаля меньше употребляют в пищу соли, трансжиров и углеводов. Если заменить 20% привычной вредной еды миндалем, то можно снизить риск сердечных болезней на 32%, отметили ученые.

Объясняется, что антиоксиданты, которые содержатся в орехе, помогают избежать притока крови к миокарду, что провоцирует ишемическую болезнь сердца.

АБ


Обсудить наши публикации можно на страничках «АН» в Facebook и ВКонтакте