Фитнес-тренер рассказала, как поддерживать физическую форму
21 мая 2020, 16:15 [ «Аргументы Недели» ]
Фитнес-тренер Дарья Кожевникова назвала основные причины ухудшения здоровья россиян. По ее мнению, отсутствие движения сильно влияет на самочувствие.
Специалист отметила, что люди стали меньше заниматься фитнесом: "В Москве только 6% жителей посещают фитнес-клубы. Мы постоянно сидим – в машине, за компьютером. От недостатка движения страдают спина, сердечно-сосудистая система. Но тут еще и правильное питание. Везде сахар, трансжиры".
Именно по этим причинам уже в 35-40 лет люди получают грыжи позвоночника и сосудистые заболевания, считает тренер.