Метеозависимые люди в полной мере ощущают на себе «прелести» непогоды. Изменения настроения, головные боли, скачки давления, ломота в суставах – вот неполный список того, с чем сталкиваются чувствительные к смене погоды граждане.
Специалисты в первую очередь рекомендуют метеозависимым забыть про вредные привычки, больше спать и сократить количество кофеина. Также стоит меньше зацикливаться на негативе и чаще обращать внимание на приятные мелочи.
Кроме того, чтобы сохранить здоровье в период смены погоды, необходимо больше двигаться и по мере возможностей чаще бывать на свежем воздухе. Врачи отмечают, что непогода не вызывает болезни, а лишь обостряет их, поэтому важно выявить первопричину неприятных ощущений и обратиться к врачу.