Директор японской клиники памяти "Окумура" нейрохирург Аюми Окумура заявил, что чрезмерное использование гаджетов способно вызвать переутомление мозга и привести к развитию деменции и депрессии.
В последнее время случаи нарушения памяти у людей начали встречаться чаще, причем подобные проблемы наблюдаются не только у пожилых. В группе риска находятся лица от 30 до 60 лет, которые чаще всего пользуются компьютерами и смартфонами. Они перегружают свой мозг информацией, вследствие чего он не справляется с обработкой и превращается в настоящую "свалку".
Врачи призывают сокращать время использования гаджетов, хорошо высыпаться и давать мозгу отдохнуть. Особенно полезным считается 15-минутный сон после обеда.