Кардиолог назвал простой способ снизить давление за 15 минут
14 февраля 2020, 11:46 [ «Аргументы Недели» ]
Директор Центра профилактической и спортивной медицины в Техническом университете Мюнхена, кардиолог Мартин Холле назвал простой способ снизить кровяное давление всего за пятнадцать минут.
Специалист, который является членом научно-консультативного совета Немецкого фонда сердца, напомнил, что даже слегка повышенное давление способно привести к серьезным проблемам с сердцем и сосудами. Дело в том, что сердечная мышца в данном случае очень быстро изнашивается.
Холле отметил, что обычная пятнадцатиминутная прогулка не свежем воздухе каждый день позволяет снизить давление на 5-8 миллиметров ртутного столба. Кардиолог также порекомендовал избавиться от лишнего веса.