Пять способов не умереть от инфаркта и инсульта подсказал российский кардиолог

Кардиолог из Свердловской области Денис Николин рассказал, какие действия необходимо предпринимать, чтобы избежать инфаркта миокарда и инсульта головного мозга, которые часто приводят к летальному исходу. По данному вопросу специалист высказался в разговоре с представителями местных СМИ.

[related_articles]

Николин отметил, что людям, которые хотят сохранить здоровье сердечно-сосудистой системы, необходимо:

1. отказаться от курения, в том числе пассивного;

2. не злоупотреблять спиртными напитками;

3. не забывать про физическую активность, в сутки человек должен делать как минимум десять тысяч шагов;

4. есть больше овощей и фруктов;

5. держать под контролем вес.

Ранее в среду сообщалось, что в сети назвали «симптомы-предвестники» появления раковой опухоли.