Диетолог Ирина Торопыгина рассказала о трех простых продуктах, которые помогают восстановить печень после праздничных застолий. Специалист посоветовала включить в рацион тыкву, способную ослабить последствия окислительного стресса.
Полезны и тыквенные семечки, которые помогают выводить из организма желчь. В дополнение к тыкве разнообразить своё меню можно курагой. Из-за наличия в составе магния, калия и клетчатки, она оказывает благотворное влияние не только на печень, но и на сердечно-сосудистую систему.
Также не стоит пренебрегать оливковым маслом, которое заботится о печени благодаря омега-3 и жирным кислотам.