Ученые рассказали, сколько надо заниматься спортом, чтобы избежать онкологии

Американские врачи провели исследование и пришли к выводу, что риск возникновения рака зависит от уровня физической активности человека. Ученые рассказали, сколько нужно заниматься спортом.

Ученые проанализировали состояние более 750 тысяч человек и пришли к выводу, что риск развития онкологии уменьшается при занятиях спортом от 2,5 до 5 часов в неделю при умеренной интенсивности и около 1,5 часов еженедельно при высокой активности.

Онкологи убеждены, что тренировки снижают риск развития сразу семи видов онкологических заболеваний: рака толстой кишки у мужчин, рака молочной железы у женщин, рака почки, эндометрия, печени, а также меланомы и неходжкинской лимфомы.