Кардиолог Наталья Нассибулина предупредила, что аномально теплая зима может отрицательно сказаться на здоровье. Врач рассказала, что сделать, чтобы помочь организму справиться с необычной погодой.
Нассибулина отметила, что изменение погодных условий особенно тяжело переносят гипертоники, а также те, кто страдает от заболеваний сердечно-сосудистой системы, дыхательных путей и бронхиальной астмы.
«Меняется обмен веществ, сбиваются биоритмы, нарушается сон, затем появляются неврозы и хроническая усталость. То есть страдает вегетативная нервная система», - объяснила она.
Кардиолог посоветовала наладить режим сна и питания, а также больше бывать на свежем воздухе. «Все эти процессы должны сопровождаться элементами закаливания, но без фанатизма. Не надо обливаться в мороз холодной водой, все должно проходить в комфортных условиях», - подытожила она.