Ученые из Университета Эдит Коуэн выяснили, что главной проблемой при похудении является дефицит одного микроэлемента. По мнению врачей, именно поэтому человек постоянно испытывает усталость и не хочет заниматься спортом.
Специалисты отметили, что нехватка железа в организме заставляет быть человека пассивным. При этом ожирение может стать причиной цирроза печени и увеличить риск сердечного приступа. Поэтому врачи советуют соблюдать определенный режим питания.
Эксперты рекомендуют употреблять больше красных овощей и фруктов, блюда из цельного зерна и постепенно добавлять физические упражнения.
