Многие верят, что регулярное посещение сауны может помочь в борьбе с лишним весом. Американские врачи опровергли этот миф, но рассказали о другой пользе сауны.
«Нахождение в сауне абсолютно не приводит к значимой и долгосрочной потере веса. Все, что вы теряете в сауне, — это вода. Эта потеря веса полностью или частично исчезает, когда человек восстанавливает влагу после сеанса», - рассказала кардиолог Рита Редберг.
При этом она отметила, что хоть сауна и не может избавить от ненужных килограммов, но отлично помогает избавиться от стресса, а также способствует выведению из организма лишней соли.