Семь способов не умереть от инсульта головного мозга посоветовали неврологи

Неврологи рассказали о способах профилактики инсульта головного мозга, который в значительном количестве случаев приводит к смерти. Данной теме посвящена публикация, размещенная в сети.

[related_articles]

Портал berezniki.su пишет, что людям, которые хотят сохранить здоровье сердечно-сосудистой системы, необходимо:

1. держать под контролем артериальное давление;

2. избегать стрессовых ситуаций;

3. добавить в рацион фрукты, овощи и зелень, свести к минимуму употребление жирных сортов сыра, колбасы, полуфабрикатов и консервов;

4. как можно больше двигаться;

5. пить как минимум полтора литра воды в день;

6. контролировать имеющиеся хронические недуги, чтобы не допустить их усугубления;

7. следить за весом.

Ранее во вторник сообщалось, что специалисты назвали симптомы рака печени.