Врач -диетолог Елена Соломатина перечислила список продуктов, которые ухудшают настроение. На первом месте находится алкоголь. После яркой эйфории наступает депрессивное состояние: сперва интоксикация организма, потом обезвоживание, а потом и головная боль.
"Лечить хандру тортиками и пирожными не стоит. Даже небольшое повышение уровня глюкозы в крови может сказаться на самочувствии негативно. Также в меру нужно употреблять соленую пищу. Затем идет обработанное мясо, в том числе сосиски и колбасы. Для придания им "розового цвета" производители приправляют продукцию нитратом натрия", -подчеркнула диетолог.