Подписывайтесь на «АН»:

Telegram

Дзен

Новости

Также мы в соцсетях:

ВКонтакте

Одноклассники

Twitter

Аргументы Недели → Здоровье 13+

Ученые: Какие тренировки лучше устраняют опасный жир вокруг сердца

, 21:39 Источник: Актуальные новости

Ученые: Какие тренировки лучше устраняют опасный жир вокруг сердца
Фото: pixabay.com

Ученые из Дании провели исследование и выяснили, какие тренировки лучше устраняют опасный жир вокруг сердца.

Специалисты наблюдали за 50 людьми, которые страдали абдоминальным ожирением в течение 3 месяцев, разделив их на 3 группы. Одни добровольцы выполняли аэробные тренировки высокой интенсивности три раза в неделю, другие, напротив, делали упор на выносливость с отягощениями, в то время как третья группа не занималась спортом.

Подписывайтесь на Аргументы недели: Новости | Дзен | Telegram