//Здоровье 13+

Дефицит сна у женщин среднего возраста может привести к развитию остеопороза

, 14:00 [ «Аргументы Недели» ] Источник: Здоровье

Дефицит сна у женщин среднего возраста может привести к развитию остеопороза
ноги на кровати, pixabay.com

Ученые из университета Буффало в Соединенных Штатах Америки недавно провели ряд исследований и выяснили, что дефицит сна у женщин среднего возраста способен привести к развитию остеопороза.

Оказалось, что после 40 лет у женщин снижается минеральная плотность костей, а хронический недосып способен усугубить данную ситуацию.

Исследователи установили, что у представительниц прекрасного пола, привыкших спать 5 и менее часов в сутки, минеральная плотность костей была существенно ниже, чем у тех, кто спал по 7 часов. Подчеркивается, что именно такая длительность отдыха является оптимальной для поддержания физического и психического здоровья.

ЕТ

//картина дня

В мире

Головку украинской ракеты «для сноса Крымского моста» впервые показали на видео

Пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков оценил предложение сделать 31 декабря выходным днем. В Кремле призвали не дискутировать на данную тему, поскольку Минтруд уже составил график.

Пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков оценил предложение сделать 31 декабря выходным днем. В Кремле призвали…

//авторы ан

//новости ан

//Реклама

//новости ан

//Реклама

//Эксклюзивные интервью

//новости ан

//новости ан

//новости ан

//новости ан

//новости ан

//новости ан

//новости ан

Идеология движения чайлдфри вызывает тревогу. Депутат Госдумы Виталий Милонов в качестве профилактической меры предложил провести открытое обсуждение по данной теме…

//новости ан

//новости ан