//Здоровье 13+

Когда лучше всего устраивать пробежку?

, 19:37 [ «Аргументы Недели» ]

Когда лучше всего устраивать пробежку?
Фото: pixabay.com

Ученые из Польши и Великобритании решили установить, какое время больше всего подходит для пробежки. В итоге специалисты определили лучшее время для занятий бегом.

Оказалось, что утренние пробежки до завтрака оказывают наилучший эффект на здоровье. Они помогают контролировать уровень сахара в крови, а также эффективнее сжигать лишние калории. Это объясняется тем, что во время пробежки на голодный желудок организм расходует собственные источники энергии, передаёт Мир24.

Отмечается, что в исследованиях принимали участие только мужчины. Ученые планируют провести аналогичный эксперимент для женщин.

АБ

//картина дня

Поклонская возмущена обысками биатлонистов Александра Логинова и Евгения Гараничева в Италии. "Мы осуждаем действия итальянской полиции — она должна публично извиниться перед российскими спортсменами!".

Поклонская возмущена обысками биатлонистов Александра Логинова и Евгения Гараничева в Италии. "Мы осуждаем действия…

Loading...

//авторы ан

//новости ан

//Реклама

//новости ан

//Реклама

//Эксклюзивные интервью

//новости ан

//новости ан

//новости ан

//новости ан

//новости ан

//новости ан

//новости ан

//новости ан

//новости ан

В Нур-Султане и Алматы полиция задержала около двух сотен человек, явившихся на митинги сторонников организации "Демократический выбор Казахстана" (ДВК, в Казахстане…