Позитивное мышление как путь к затяжной депрессии
22 октября 2019, 11:27 [ «Аргументы Недели» ]
Повсеместно гуру просвещения и всевозможные тренеры личностного роста пропагандируют культ позитивного мышления. Однако психолог Наталья Дуйкина рассказала, что такой подход к жизни может привести не к самым приятным последствиям.
«Чрезмерное увлечение позитивным мышлением — это прямой путь к депрессии. Человек начинает запрещать себе проживать некоторые эмоции: грусть, обиду, злость. Он обесценивает их, считает плохими: улыбается, когда больно, смеется всем назло, любезничает с недоброжелателями», - объяснила специалист.
Она отметила, что организм вырабатывает гормоны стресса в качестве стимула для решения проблем. Если этот сигнал регулярно игнорируется, то велика вероятность развития депрессии. Психолог посоветовала вместо нездорового оптимизма научиться гармонично принимать и переживать все свои эмоции, включая негативные, передаёт АГН «Москва».