Стать членом КЛАНа или Войти в КЛАН

Аргументы Недели Здоровье 13+

Диетологи назвали продукты, от которых стоит отказаться навсегда

, 12:56 [ «Аргументы Недели» ]

Диетологи назвали продукты, от которых стоит отказаться навсегда
фото: pixabay.com

Испанские диетологи опровергли мнение, что "есть можно всё, но в меру". Эксперты перечислили ряд продуктов, которые стоит исключить из рациона навсегда.

Специалисты считают, что для организма вредна рафинированная мука, после неё происходит резкое повышение и падение уровня глюкозы в крови, что может привести к развитию диабета. Поэтому эксперты советуют использовать цельнозерновую муку.

"В процессе переработки зерновых культур отправляются в отходы клетчатка и другие питательные вещества, кроме того, рафинированные продукты имеют высокий гликемический индекс, поэтому они менее питательны", - пояснил диетолог изданию "La Vanguardia". 

Эксперты рекомендуют отказаться от колбасных изделий, потому что они состоят из крахмала и добавок, а также от обезжиренных молочных продуктов, полуфабрикатов, снэков, выпечки и низкокалорийной продукции.

БА

В мире

Украинский депутат  Деркач потребовал от Запада «вернуть деньги»: «Украина - не банкомат»

Аргументы НеделиАвторы АН

Аргументы НеделиИнтервью