Немецкий врач Дитрих Гренемейер в преддверии приближающихся холодов напомнил, что в конце осени и зимой нагрузка на сердце возрастает. Специалист рассказал, какие фрукты помогут сердечной мышце.
Врач уверен, что для получения необходимого количества калия ежедневно стоит съедать по банану, передаёт Мир24. "Банан считается поставщиком энергии и очень популярен среди спортсменов. В бананах, помимо калия, содержится много магния, важного для мышц, а также витамины группы В, необходимые для здоровых нервов и кожи", - добавил Гренемейер.
Не менее необходимыми оказались и лимоны. "Употребление лимонов защищает стенки сосудов, а это снижает риск развития сердечного приступа", – заявил врач. В добавок он сказал, что, что лимоны тонизируют и поднимают настроение, а это особенно важно для организма в холодное время года.-