> Ученые назвали продукты, избавляющие от жира на животе - Аргументы Недели

//Здоровье :  13+

Ученые назвали продукты, избавляющие от жира на животе

3 сентября 2019, 11:47 [ «Аргументы Недели» ]

фото: pixabay.com

Учёные перечислили продукты, которые способны избавить от жировых складок на животе и улучшить работу кишечника. В рейтинг жиросжигающих продуктов вошли двадцать наименований.

Эксперты считают, что в борьбе с вредным висцеральным жиром помогут фасоль, горошек, запеченный картофель, спаржа, семена тыквы, яйца, авокадо и цветную капусту. По их словам, данные продукты содержат калий, белок, цинк и пребиотик, что способствует быстрому насыщению и улучшению иммунитета, пишет портал "Food News".

Помимо этого в борьбе за плоский животик помогут зеленые бананы, кофе и чай и орехи (грецкие, миндаль, фисташки), способствуя улучшению пищеварения. Также стоит употреблять продукты, богатые полиненасыщенными жирными кислотами, минералами и витамином D - оливковое масло, овес, лосось и пр.

Учёные отметили, что обязательно следует сочетать питание и физические нагрузки для эффективного избавления от подкожного жира с живота.

БА
  • Теги: 


Обсудить наши публикации можно на страничках «АН» в Facebook и ВКонтакте

//Общество

Опасаются, что кладбище засосало пожилую крымчанку

Женщина отправилась на сельский погост навестить погребенных родственников и пропала. Поиски закончились безрезультатно.

//Мнение

«Мысли вслух на бумаге как пожар посреди наводнения», или Главная тайна Поклонской

Совсем недавно затих очередной шквал нападок (прикрытых лютыми «философскими» и не совсем трезвыми выводами) некоторых «профессионалов» от политики, искусства, религии, психологии, литературы, истории и даже конспирологии на вышедшую в свет некую книгу со скромным (в наше-то время!), но тревожным, как оказалось, для некоторых названием «Мысли вслух». И всё бы ничего, вроде бы книга как книга, но вот автор этих «мыслей вслух» – лично сама Наталья Поклонская.

//Наука

В МГУ исследовали температурное воздействие на вирусы растений

Московские учёные провели исследование образования частиц вирусов с изменённой структурой. Особое внимание они уделили температурному воздействию на вирусы растительности, ведь оно приводит к формированию белковых наноструктур, которые обладают высоким потенциалом для использования в биотехнологиях и медицине.

//Политика

Министр обороны Британии Хили: конфликт на Украине вошел в критическую фазу

Украинский конфликт вошел в критическую фазу. Об этом заявил руководитель министерства обороны Великобритании Джон Хили, информирует ТАСС.

//Общество

Дети из обстреливаемых районов Белгородчины отдохнули от звуков взрывов в Крыму

За лето 2024 года 16 000 ребят – в первую очередь из приграничных муниципалитетов и семей участников СВО – побывали на курорте.

//Политика

Шойгу подтвердил готовность РФ выстраивать конструктивный диалог с Афганистаном

Секретарь Совета безопасности Российской Федерации Сергей Шойгу подтвердил готовность РФ выстраивать конструктивный политический диалог с Афганистаном, в том числе для придания импульса внутриафганскому урегулированию.

//Политика

Пентагон еще не завершил оценку ущерба, нанесенного после применения «Орешника»

Пентагон еще не завершил оценку ущерба, нанесенного украинской стороне после применения Российской Федерацией баллистической ракеты средней дальности «Орешник». Соответствующее заявление сделала спикер министерства обороны Соединенных Штатов Сабрина Сингх.

//История

Полководцы прежних времен могут многому научить командиров СВО

Каждый выдающийся полководец прежних времен сумел привнести нечто новое и результативное в военное искусство, и эти достижения можно успешно использовать в СВО. Талантливых полководцев прежних времен отличало то, что они демонстрировали необычный подход к решению боевых задач, и это обеспечивало им успех в войсковых операциях и сражениях. Творчество и новаторство, новизна в подходе часто давали им преимущество над противником и способствовали достижению великих побед. Каждый из величайших полководцев умел предложить своим войскам особый ход, который позволял им одержать великую победу. Все эти достижения военной мысли нужно перенять и умело использовать в нынешней войне на Украине.

//Политика

Байден на мероприятии в честь Дня благодарения украдкой съел булочку

На мероприятии в честь будущего Дня благодарения с сотрудниками береговой охраны президент Соединенных Штатов Джо Байден незаметно взял булочку и украдкой ее съел. Об этом информирует РИА Новости.

//Политика

Евросоюз предложит внести в 15-й пакет санкций против России около 50 физических и 30 юридических лиц

Европейский союз предложит внести порядка 50 физических и 30 юридических лиц в новый, 15-й пакет санкций в отношении Российской Федерации. Об этом проинформировало агентство Bloomberg, которое сослалось на документы, оказавшиеся в его распоряжении.

//Политика

Медведев: удары западным оружием вглубь РФ нарушают все возможные красные линии

Ракетные удары западным дальнобойным оружием вглубь территории Российской Федерации нарушают все возможные красные линии. Соответствующее заявление сделал заместитель председателя отечественного Совета безопасности Дмитрий Медведев.

//Политика

Меркель заявила, что не жалеет об одобрении строительства «Северного потока — 2»

Бывший канцлер Германии Ангела Меркель заявила, что не жалеет о своем одобрении строительства газопровода «Северный поток — 2» вопреки воле Соединенных Штатов. Об этом информирует ТАСС.

//Политика

В Пентагоне отказались раскрыть, когда Украина получит противопехотные мины

В Пентагоне отказались раскрыть, когда Киев получит от Соединенных Штатов противопехотные мины. Об этом информирует РИА Новости.

//Политика

Лекорню: Франция передаст Украине оружие за счет доходов от российских активов

Франция совместно с Италией передаст Украине зенитные ракеты и иное вооружение за счет доходов от замороженных активов Российской Федерации. Об этом рассказал руководитель французского министерства обороны Себастьян Лекорню.

//Политика

Белый дом подтвердил, что Байден будет присутствовать на инаугурации Трампа

Белый дом подтвердил, что 46-й президент Соединенных Штатов Джо Байден и его супруга Джилл будут присутствовать на инаугурации избранного главы государства Дональда Трампа, которая состоится 20 января.

//Политика

Трамп пообещал ввести пошлины в 25% на все товары из Мексики и Канады

Избранный президент Соединенных Штатов Дональд Трамп пообещал ввести пошлины в 25% на все товары из Мексики и Канады из-за нелегальной миграции и контрабанды запрещенных веществ. Об этом проинформировал телевизионный канал CNN.

//Политика

Bloomberg: Британия впервые при Стармере поставила Украине ракеты Storm Shadow

Великобритания несколько недель назад поставила Украине крылатые ракеты Storm Shadow впервые за время премьерства Кира Стармера. Об этом проинформировало агентство Bloomberg, которое сослалось на свои источники.

//Политика

Министр обороны Эстонии призвал союзников Киева не отправлять войска на Украину

Руководитель министерства обороны Эстонии Ханно Певкур призвал союзников киевской стороны не отправлять войска на Украину, так как риски от подобных шагов перевешивают преимущества. Об этом написало издание The Hill.

//Общество

«Здоровое Отечество» организовало Круглый стол для студентов РАНХиГС в Совете Федерации 

Представители Общероссийского общественного движения «Здоровое Отечество» провели экскурсию и организовали Круглый стол с сенатором РФ Денисом Гусевым в Совете Федерации для студентов 3 курса Института общественных наук РАНХиГС.

//Политика

США дали Украине указания по выбору целей для ракет ATACMS

Координатор по стратегическим коммуникациям в Совете национальной безопасности (СНБ) Белого дома Джон Кирби в понедельник, 25 ноября, заявил, что администрация США дала Вооруженным силам Украины (ВСУ) указания по выбору целей для ударов американскими дальнобойными баллистическими ракетами ATACMS.

//Политика

Минюст США прекратил все дела против избранного президента Дональда Трампа

Американский Минюст прекратил все федеральные дела в отношении избранного президента Соединенных Штатов Америки Дональда Трампа.

//Политика

NV: главного разведчика Украины Буданова* могут снять в ближайшее время

Начальника ГУР Украины генерала Кирилла Буданова* могут отправить в отставку уже в декабря текущего года. Издание NV со ссылкой на источник в украинских силовых ведомствах сообщило, что примерно через несколько недель "могут активизироваться попытки" уволить главу ГУР.

//Общество

Глава МИД Италии Таяни: Рим не пошлет ни одного военного на Украину

Руководитель итальянского внешнеполитического ведомства, вице-премьер Антонио Таяни заявил, что Италия ни одного своего военного не отправит на Украину.

//Общество

Израиль нанес удары по провинции Хомс в Сирии

Израиль в понедельник, 25 ноября, нанес удары по провинции Хомс в Сирийской Арабской Республике.

//Общество

ОАК: руководители «Яковлева» Богинский и «Туполева» Тимофеев покидают свои посты

В корпорации пояснили, что решение передать управление гражданскими программами непосредственно на уровень ОАК связано с необходимостью в максимально сжатые сроки реализовать задачи импортозамещения, сертификации и запуска серийного производства отечественных гражданских авиалайнеров.

//Политика

Захарова о заявлении НАТО о превентивных ударах по России: не дочитали обновленную ядерную доктрину

Мария Захарова, официальный представитель МИД РФ, в понедельник, 25 ноября, после заявления главы Военного комитета НАТО адмирала Роба Бауэра о превентивных высокоточных ударах по территории России, указала, что на Западе, вероятно, не дочитали обновленную ядерную доктрину нашей страны.