> Ученые назвали продукты, избавляющие от жира на животе - Аргументы Недели

//Здоровье :  13+

Ученые назвали продукты, избавляющие от жира на животе

3 сентября 2019, 11:47 [ «Аргументы Недели» ]

фото: pixabay.com

Учёные перечислили продукты, которые способны избавить от жировых складок на животе и улучшить работу кишечника. В рейтинг жиросжигающих продуктов вошли двадцать наименований.

Эксперты считают, что в борьбе с вредным висцеральным жиром помогут фасоль, горошек, запеченный картофель, спаржа, семена тыквы, яйца, авокадо и цветную капусту. По их словам, данные продукты содержат калий, белок, цинк и пребиотик, что способствует быстрому насыщению и улучшению иммунитета, пишет портал "Food News".

Помимо этого в борьбе за плоский животик помогут зеленые бананы, кофе и чай и орехи (грецкие, миндаль, фисташки), способствуя улучшению пищеварения. Также стоит употреблять продукты, богатые полиненасыщенными жирными кислотами, минералами и витамином D - оливковое масло, овес, лосось и пр.

Учёные отметили, что обязательно следует сочетать питание и физические нагрузки для эффективного избавления от подкожного жира с живота.

БА
  • Теги: 


Обсудить наши публикации можно на страничках «АН» в Facebook и ВКонтакте

//Происшествия

В Шацком районе пенсионер выменял 5-тысячную купюру-открытку на 35 тысяч настоящих рублей

Шацкий пенсионер лишился 35 тысяч рублей благодаря мошеннице, которая обвела мужчину вокруг пальца. Вместо сбережений у рязанца осталась 5-тысячная купюра-открытка.

//Политика

Лебедев: ВС РФ ударили по находившимся в психбольнице в Харькове военным Украины

Вооруженные силы Российской Федерации нанесли удар по украинским военнослужащим, находившимся в психбольнице в городе Харькове. Об этом рассказал координатор николаевского подполья Сергей Лебедев, ставший собеседником РИА Новости.

//Политика

Букингемский дворец: Карл III вскоре вернется к общественным обязанностям

Король Великобритании Карл III вскоре вернется к своим общественным обязанностям. С соответствующим заявлением выступили в Букингемском дворце, информирует ТАСС.

//Политика

Минобороны: в Краснодарском крае ночью уничтожены и перехвачены 66 БПЛА Украины

В Краснодарском крае минувшей ночью были уничтожены и перехвачены 66 беспилотных летательных аппаратов, запущенных Украиной. Об этом проинформировало министерство обороны Российской Федерации.

//Политика

Пентагон отказался комментировать отвод Украиной с поля боя танков Abrams

Министерство обороны Соединенных Штатов отказалось комментировать отвод Вооруженными силами Украины с поля боя американских танков Abrams. Об этом информирует ТАСС.

//Политика

Министр Аштияни: теракты в РФ и Иране стали результатом поддержки США терроризма

Теракты, произошедшие в РФ и Иране, стали результатом поддержки Соединенными Штатами терроризма. Соответствующее заявление на встрече со своим российским коллегой Сергеем Шойгу сделал министр обороны Исламской Республики Мохаммад Реза Аштияни, информирует агентство Tasnim.

//Политика

Балицкий: при разборе завалов атакованного ВСУ дома в Токмаке нашли тело мужчины

При разборе завалов атакованного Вооруженными силами Украины дома в городе Токмаке Запорожской области нашли тело мужчины. Об этом проинформировал руководитель российского региона Евгений Балицкий.

//Политика

Хуситы заявили, что атаковали британское судно Andromeda Star в Красном море

Йеменские мятежники-хуситы сообщили о том, что они атаковали британское судно Andromeda Star в акватории Красного моря. С соответствующим заявлением выступил военный представитель движения Яхья Сариа, информирует ТАСС.

//Политика

NYT: глава Госдепартамента США Блинкен на следующей неделе посетит Израиль

Руководитель Государственного департамента Соединенных Штатов Энтони Блинкен посетит на следующей неделе Израиль на фоне усиления напряженности между странами. Об этом написало издание The New York Times (NYT).

//Политика

Глава Минобороны Блэр: Канада выделит Украине $2,1 млн на производство БПЛА

Канада выделит Украине $2,1 млн на производство беспилотных летательных аппаратов. Соответствующее заявление сделал руководитель министерства обороны североамериканского государства Уильям Блэр, информирует RT.

//Политика

Politico: Киев в декабре обозначил Майку Джонсону крайний срок одобрения помощи

Киевская сторона в декабре обозначила спикеру американской Палаты представителей Майку Джонсону крайний срок одобрения помощи Соединенных Штатов Украине. Об этом написала газета Politico.

//Политика

Кондратьев: БПЛА Киева пытались атаковать НПЗ и объекты инфраструктуры на Кубани

Беспилотные летательные аппараты, запущенные киевской стороной, пытались атаковать нефтеперерабатывающий завод и объекты инфраструктуры на Кубани. Соответствующее заявление сделал руководитель Краснодарского края Вениамин Кондратьев.

//Политика

На всей территории Украины объявили воздушную тревогу

На всей территории Украины объявили воздушную тревогу. Об этом сообщается по данным онлайн-карты министерства цифровой трансформации страны.

//Политика

Шеф Пентагона назвал подконтрольность ВПК России государству ее преимуществом

Подконтрольность военно-промышленного комплекса России является преимуществом над «оборонкой» Запада. Соответствующее заявление сделал шеф Пентагона Ллойд Остин.

//Политика

Де Кроо: Бельгия поставит Украине истребители F-16 до конца года

Бельгия сможет поставить Украине истребители F-16 раньше, чем планировалось: до конца текущего года. Об этом заявил глава правительства страны Александр Де Кроо.

//Политика

Блинкен пообещал Китаю новые санкции, если помощь российскому ВПК не прекратится

США готовы ввести новые санкции в отношении Китая, если он не прекратит оказывать помощь военно-промышленному комплексу России. Об этом заявил глава американской дипломатии Энтони Блинкен, который находится сейчас с визитом в Пекине.

//Культура

ММКФ 46: объявлены победители фестивальной недели

46-ой Московский Международный кинофестиваль сегодня объявил победителей киносмотра. О первых наградах стало известно уже днём во время пресс-конференции.

//Политика

Шесть населенных пунктов в Белгороде остались без света из-за обстрела ВСУ

Шесть населенных пунктов в Белгородской области остались без света в результате обстрела поселка Прилесье Вооруженными силами Украины. Информацию об этом сообщает губернатор региона Вячеслав Гладков.

//Политика

Пентагон рассчитывает, что Украина, получив оружие, добьется «неплохого эффекта»

Новые вооружения, поставляемые Украине в рамках одобренного пакета военной помощи, помогут ВСУ добиться «неплохого эффекта» на поле боя. Но произойдет это на сразу. Такое мнение высказал по итогам заседания контактной группы по Украине формата «Рамштайн» шеф Пентагона Ллойд Остин.

//Политика

В двух областях Украины объявили воздушную тревогу

В двух областях Украины объявили воздушную тревогу. Информация об этом сообщается по данным онлайн-карты украинского министерства цифровой трансформации.

//Политика

Трамп пригласил Байдена на дебаты в здание суда

Экс-президент CША Дональд Трамп ответил на заявление Джо Байдена о готовности провести с ним дебаты. По его словам, он готов встретится со своим соперником хоть «сегодня», в здании суда.

//Политика

ВСУ обстреляли Донецк снарядами «натовского» калибра

Вооруженные силы Украины обстреляли Донецк «натовскими» снарядами калибра 155 миллиметров. Информацию об этом сообщает представительство ДНР в СЦКК.

//Политика

Рогов: ВС России взяли опорный пункт ВСУ на Ореховском направлении

Российские военнослужащие взяли опорный пункт Вооруженных сил Украины северо-западнее села Работино на ореховском направлении. Об этом сообщает руководитель запорожского общественного движения «Мы - вместе с Россией» Владимир Рогов.

//Политика

Остин предположил, что союзники Киева смогут передать ему дополнительные Patriot

Западные партнеры Украины постараются передать ей дополнительные комплексы Patriot, однако не стоит рассматривать это оружие как панацею, заявил на пресс-конференции по итогам очередного заседания контактной группы по Украине шеф Пентагона Ллойд Остин.

//Политика

Салливан: США верят, что Украина может победить в конфликте с РФ

Соединенные Штаты верят в то, что Вооруженные силы Украины могут победить в конфликте с Россией. Об этом сообщил помощник президента США по национальной безопасности Джейк Салливан.

//Политика

ВС России КАБ-ами ударили по важнейшему логистическому узлу ВСУ за Часов Яром

В Донбассе идёт постепенное продвижение российской армии, освобождающей регион от оккупационных формирований Киева. ВС РФ крылатыми авиабомбами (КАБ-ами) нанесли удары по важному логистическому узлу ВСУ.