Главный детский диетолог департамента здравоохранения Москвы Татьяна Брежнева рекомендует кормить учеников младшей школы стоит кормить 5-6 раз в день. Эксперт дала примерный распорядок приемов пищи.
[related_articles]
Брежнева призывает кормить младших школьников каждые 3,5-4 часа, поскольку более частые приемы приводят к снижению аппетита, а редкие – к растяжению желудка из-за больших приемов пищи.
Диетолог советует формировать у детей привычку самостоятельно соблюдать ключевые правила гигиены питания, в частности, мыть руки, а также овощи и фрукты. Пищу, богатую белком, желательно употреблять в первой половине дня, передает РИА "Новости".