> Эксперт рассказал, как справиться с аэрофобией - Аргументы Недели

//Здоровье 13+

Эксперт рассказал, как справиться с аэрофобией

16 августа 2019, 07:13 [ «Аргументы Недели» ]

фото: pixabay.com
Завотделением психотерапевтической помощи и социальной реабилитации психиатрической клинической больницы №1 имени Алексеева департамента здравоохранения Москвы Никита Чернов рассказал, как справиться с аэрофобией.
 
Эксперт рекомендует не заглушать чувство страха едой, чтением книг или музыкой, а принять его. По словам Чернова, намеренные попытки отвлечься от тревоги могут лишь усилить ее.
 
Психолог отметил, что справиться со страхом иногда помогает изучение строения самолета, а также принципов его работы. Дело в том, что зачастую тревожность возникает из-за информации СМИ, навязанных стереотипов, фильмов о катастрофах. Как сообщает РИА "Новости", ссылаясь на слова специалиста, необходимо понять, что воздушные ямы и турбулентность – это нормальные явления. Это позволит более рационально и спокойно относиться ко всему происходящему во время полета.
ЕТ


Обсудить наши публикации можно на страничках «АН» в Facebook и ВКонтакте