Специалисты подсказали пять советов по снижению артериального давления без приема медицинских препаратов. Об этом идет речь в материале, который появился некоторое время назад в отечественной блогосфере.
Канал «Про красоту и здоровье» в «Яндекс. Дзен» отмечает, что людям, страдающим от гипертонии, следует:
1. сжечь лишние килограммы, если они имеются;
2. ограничить употребление соли;
3. больше двигаться, заниматься силовыми упражнениями;
4. отказаться от алкоголя и сигарет;
5. бороться со стрессом с помощью медитации.
Ранее сегодня сообщалось, что эксперты в сфере медицины назвали виды спорта, которые помогают избежать инфаркта миокарда.