Диетолог рассказала, какая порция арбуза безопасна для здоровья человека
1 августа 2019, 16:44 [ «Аргументы Недели» ]
Главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова в четверг, 1 августаэ, сообщила, какое количество арбуза человек может съесть без нанесения вреда своему здоровью.
[related_articles]
По словам специалиста, порция здорового человека не должна превышать 750 граммов. Гражданам, страдающим сахарным диабетом, следует употреблять не более 400-500 граммов за раз. При этом необходимо принять лекарства и держать под контролем уровень сахара, передает РИА "Новости".
Стародубова отметила, что употребление арбуза в умеренных количествах приносит лишь пользу. Данная ягода обладает мочегонным действиям, предотвращая возникновение отеков. Кроме того, в ней содержатся калий, ликопин и цинк.