//НАШИ ПАРТНЕРЫ

наши партнеры

//Новости marketgid

//новости 24СМИ

//Поп-новости

//Сад и огород

//Здоровье 13+

Гастроэнтеролог рассказал, чем питаться в дороге

5 июля 2019, 20:56 [ «Аргументы Недели» ]

Гастроэнтеролог рассказал, чем питаться в дороге
Фото: pixabay.com

Врач-гастроэнтеролог Алексей Парамонов дал несколько советов о том, какую пищу лучше употреблять во время длительных поездок, чтобы не получить проблемы с кишечником.

В первую очередь Парамонов посоветовал отказаться от овощей и фруктов, а также ягод и бобовых. Людям, которые замечали за собой непереносимость лактозы, следует избегать молочных продуктов.

Перед поездкой лучше не употреблять рис, хлеб, макароны, сыр, колбасу и белое куриное мясо, поскольку эти продукты не содержат пищевые волокна. Любимые многими сухарики и чипсы лучше заменить разнообразными салатами, считает врач. А соки и газировки в пути следует заменить простой водой, передаёт "Известия".

«Если у вас исходно есть склонность к запорам, в дороге проблема часто усугубляется. Это связано с невозможностью вовремя посетить туалет и подавлением физиологического рефлекса кишечника, стрессом от переезда. Заметную роль играет дорожная пища», - объяснил Парамонов.

Оставайтесь с нами. Добавьте нас в "Мои источники" в Яндекс Новостях и мы позаботимся о том, чтобы вы читали только интересный и проверенный контент

Добавить в «Мои Источники» в Яндекс Новостях

Обсудить наши публикации можно здесь:

АБ

//Новости Гнездо.ру

Загрузка...

//Новости МирТесен

//Новости СМИ2

//Новости МирТесен

//Новости партнеров

//Новости партнеров

//Новости СМИ2

//Новости МирТесен

//Авторы АН

Все авторы >>

//Новости партнеров

//самое читаемое

//Новости СМИ2

//Новости ADWILE

//Новости advert.mirtesen.ru

//Читайте также

//Новости Lentainform.com

Загрузка...
Загрузка...
//Наши партнеры