Что нужно изменить в своих привычках, чтобы дольше жить
7 апреля 2019, 07:27 [ «Аргументы Недели» ]
В российском Минздраве рассказали, на какие факторы риска стоит обратить своё внимание, чтобы увеличить продолжительность жизни. Их оказалось не так уж и много – всего четыре.
«Факторов риска, которые человек в состоянии сам контролировать, не так уж много: курение, избыточная масса тела, неумеренное потребление алкоголя, низкая физическая активность», - поделились в Министерстве здравоохранения.
Также в ведомстве отметили, что подросткам и детям физические нагрузки необходимы ежедневно минимум по часу в день, а взрослым людям достаточно всего 2,5 часа в неделю, сообщает RT.