Врачи-кардиологи перечислили пять советов для снижения артериального давления без таблеток. Данные рекомендации содержатся в публикации, которую некоторое время назад выложили в отечественной блогосфере.
Как пишет один из каналов в «Яндекс. Дзен», в ситуациях, когда гипертония выявлена впервые и нет серьезных сопутствующих недугов, можно попытаться лечиться без приема лекарств. Необходимо соблюдать следующие рекомендации:
1. ограничить употребление соли, так как она негативно влияет на сердце;
2. есть побольше овощей;
3. снизить вес, если имеются лишние килограммы;
4. регулярно заниматься физкультурой;
5. полностью отказаться от курения.
Ранее во вторник сообщалось, что медики назвали лекарства, которые способны спровоцировать повышение давления.