> Десять советов для нормализации давления без таблеток перечислили специалисты - Аргументы Недели

//Здоровье : 13+

Десять советов для нормализации давления без таблеток перечислили специалисты

13 ноября 2018, 18:38 [ «Аргументы Недели» ]

фото: globallookpress.com

Специалисты в области здравоохранения перечислили десять советов, следование которым позволяет снизить артериальное давление надолго и без лекарств. Соответствующая публикация некоторое время назад появилась в отечественной блогосфере.

[related_articles]

Канал «Лайфкахер» в «Яндекс. Дзен» пишет, что людям, страдающим гипертонией, необходимо осуществить следующие действия.

1. Избавиться от лишних килограммов

2. Регулярно заниматься спортом

3. Перейти на здоровое питание

4. Хотя бы частично отказаться от соли

5. Ограничить себя в алкоголе

6. Завязать с курением

7. Пить меньше кофе

8. Бороться со стрессом

9. Регулярно измерять давление. Это нужно для того, чтобы понимать, какие изменения в образе жизни помогают справиться с гипертонией.

10. Попросить друзей и родственников о помощи. Это может снизить стресс и упростить борьбу с недугом.

ДЦ

Обсудить наши публикации можно на страничках «АН» в Facebook и ВКонтакте

Агрессия, зависть и дух капитализма

Я давно перестал сидеть в социальных сетях, убедив себя, что они токсичны и вредны для психики.

//Политика

CNN: более 60% граждан США считают президентство Байдена провальным

61 процент американцев считают президентский срок Джо Байдена провальным. Такие данные получил телеканал CNN в ходе недавнего опроса. При этом президентство его предшественника Дональда Трампа сочли неудачным 44% опрошенных.

//Общество

Студент МГУ из Украины Гулько задержан за попытку сбора средств в пользу ВСУ

В Москве за попытку сбора средств в пользу Вооруженных сил Украины и размещение националистической информации задержан украинский гражданин, уроженец Одессы, студент МГУ Сергей Гулько. Он получил уведомление о необходимости выехать из нашей страны в течение трех дней.

//Политика

ВСУ нанесли удар кассетным боеприпасом по храму в Александровке в момент службы

Украинские войска обстреляли храм в поселке Александровка ДНР, выпустив кассетный снаряд. Женщина 1952 года рождения погибла. Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на собственного корреспондента.

//Политика

Сырский признал тактические успехи российской армии на ряде направлений

Об обострении ситуации в зоне конфликта заявил главком ВСУ Александр Сырский. По его словам, российским силам удалось достичь тактического превосходства на ряде направлений.

//Политика

Слуцкий: в Германии вольно истолковали проект договора России и Украины по миру

Председатель комитета Государственной думы РФ по международным делам Леонид Слуцкий заявил, что в Германии издание Die Welt Am Sonnag вольно трактует и интерпретирует якобы имевшиеся "спорные моменты" в проекте мирного договора между Россией и Украиной, который обсуждался в Стамбуле в марте 2022 года.

//Происшествия

Россиянин задержан в Германии по подозрению в убийстве двух украинцев

В Германии по подозрению в убийстве двух украинцев задержан 57-летний россиянин. Об этом сообщили в полиции баварского города Мурнау, где произошел инцидент.

//Политика

Полковник СБУ Стариков: военные России ищут слабые места в обороне ВСУ

Полковник Вооруженных сил Украины в отставке Олег Стариков заявил, что российские бойцы ищут слабые места в обороне ВСУ по всему фронту, и в ближайшее время направления загорятся везде.

//Политика

Гладков: За сутки ВСУ 22 раза атаковали с помощью дронов Белгородскую область

Семь районов Белгородской области за прошедшие сутки подверглись атаке БПЛА ВСУ. Об этом сообщил глава региона Вячеслав Гладков.

//Политика

Посол Армении в ЕС: подрыв интересов РФ на Южном Кавказе — самоубийственный шаг

Армения заинтересована в хороших отношениях как со странами Евросоюза, так и с Россией. Попытки подорвать интересы Москвы в Южно-Кавказском регионе были бы со стороны Еревана самоубийственным шагом. Об этом в беседе с изданием Politico заявил посол Армении в ЕС Тигран Балаян.

//Политика

Сикорский: Украина просила Польшу не платить соцвыплаты украинским мужчинам

Радослав Сикорский, глава польского министерства иностранных дел, рассказал об обращении властей Украины с предложением об отмене социальных выплат украинским мужчинам, которые не прошли военную службу.

//Природа

Ученым поручили проанализировать причины аномального весеннего половодья

Согласно предварительным выводам, к большому наполнению водохранилищ и, как результат, повышению сбросов в реки, впадающие в Урал, привели резкие смены температуры. «МЧС России своевременно перебросил группировку в Орск. Наши спасатели прибыли, еще город потоплен не был. Дамба еще функционировала, выполняла свои задачи по защите, поэтому это позволило нам сохранить жизни людей», - сообщил замглавы МЧС РФ Виктор Яцуценкосообщил замглавы МЧС РФ Виктор Яцуценко.

//Политика

Глава ДНР Пушилин подписал указ о ликвидации Министерства информации республики

Денис Пушилин, руководитель Донецкой Народной Республики, подписал указ о ликвидации Министерства информации республики. О соответствующем указе от 27 апреля 2024 года сообщается на официальном сайте главы ДНР Дениса Пушилина.

//Происшествия

В Крыму автомобиль опрокинулся в кювет, есть пострадавшие, в том числе двое детей

В Симферопольском районе Крыма при выезде на трассу «Таврида» легковой автомобиль опрокинулся в кювет. Пострадали четыре человека, в том числе двое несовершеннолетних, находящихся в машине. Об этом сообщили в МВД Республики Крым.

//Политика

Депутат Рады Дубинский заявил, что офис Зеленского рассорил украинцев

Офис президента Украины, спровоцировавший скандал из-за отказа в консульских услугах украинцам за рубежом, рассорил граждан страны. Такое мнение высказал депутат Верховной рады Александр Дубинский.

//Общество

Пенсионер из Мокроуса неожиданно обнаружил полмиллионные кредиты на свое имя

В полицию Федоровского района обратился 61-летний житель поселка Мокроус. Мужчина заявил, что неизвестные оформили на него три кредита на общую сумму 563 тысячи 82 рубля. Выяснилось, что махинации совершались с 2021 года.

//Общество

«Воевал за Россию, получи...»: в Ростове-на-Дону толпа отморозков избила до полусмерти ветерана СВО и его жену

Житель города является ветераном СВО и ЧВК «Вагнер». За боевые заслуги он награждён медалью «За взятие Бахмута». Мужчина приехал на побывку и остановился в Ростове-на-Дону. Где и был жестоко избит.

//Общество

Директор «Коррозии металла» Рунова: Сергей Троицкий задержан в Нижнем Новгороде

В Нижнем Новгороде задержаны участники группы «Коррозия металла», в том числе Сергей Троицкий (Паук). Директор «Коррозии металла» Мария Рунова в воскресенье, 28 апреля, рассказала, что Троицкого собираются привлечь к ответственности по статье о пропаганде нацистской символики.

Фронтовая сводка МО РФ о ходе СВО на 28 апреля 2024, полная версия

Подразделения группировки войск «Запад» заняли более выгодные рубежи и нанесли поражение живой силе и технике 12-й бригады специального назначения «Азов», 10-й горно-штурмовой, 57-й и 63-й механизированных бригад ВСУ в районах населенных пунктов Синьковка, Петропавловка Харьковской области, Григоровка Донецкой Народной Республики и Червоная Диброва Луганской Народной Республики.

//Политика

Представительство ДНР в СЦКК: В Александровке при обстреле ВСУ погибла женщина

В результате обстрела ВСУ населенного пункта Александровка одна женщина погибла, другая женщина, 1988 года рождения - фельдшер выездной бригады «Скорой помощи», получила ранение. Об этом сообщило представительство ДНР в Совместном центре контроля и координации вопросов, связанных с военными преступлениями Украины.

//Политика

Российские средства ПВО за сутки сбили пять ракет ATACMS

За минувшие сутки российские системы противовоздушной обороны сбили пять украинских ракет ATACMS. Соответствующую информацию предоставили в воскресенье, 28 апреля, в Министерстве обороны РФ.

//Политика

WSJ: ФРГ выступает против изъятия замороженных ранее российских активов

Германия выступает решительно против конфискации замороженных ранее российских активов. Об этом, как сообщает РИА Новости, пишет американская газета The Wall Street Journal (WSJ).

//Политика

Песков: Польша напугала США, говоря о планах разместить у себя ядерное оружие

Польша все время пытается быть «впереди телеги», она напугала даже Соединенные Штаты, говоря о планах разместить на своей территории ядерное оружие. Соответствующее заявление сделал официальный представитель Кремля Дмитрий Песков, информирует ТАСС.

//Общество

В трех областях Украины была объявлена воздушная тревога

Днем в воскресенье, 28 апреля, в трех областях Украины объявили воздушную тревогу. Соответствующая информация была опубликована на онлайн-карте украинского министерства цифровой трансформации.

//Общество

Ретроавтопробег «Огонь Памяти» стартовал в Москве на Поклонной горе

Приуроченный ко Дню Победы ретроавтопробег «Огонь Памяти» стартовал в воскресенье, 28 апреля в Москве в мемориальном парке Победы на Поклонной горе. Об этом сообщает «Агентство городских новостей «Москва» со ссылкой на пресс-службу ФГУБК «Музей Победы».

//Политика

Российские войска освободили населенный пункт Новобахмутовка в ДНР

Подразделения группировки войск "Центр" ВС РФ взяли населенный пункт Новобахмутовка в ДНР под свой контроль. Соответствующую информацию предоставили в Министерстве обороны Российской Федерации.