> Эксперты назвали пять лучших напитков для похудения - Аргументы Недели

//Здоровье 13+

Эксперты назвали пять лучших напитков для похудения

16 октября 2018, 21:15 [ «Аргументы Недели» ]

pixabay.com

Эксперты составили рейтинг лучших жиросжигающих напитков, которые помогают снизить вес без изнурительных физических нагрузок. Лучшим напитком для худеющих людей признан зеленый чай. [related_articles]

Он богат флавонидами и кофеином, что дает возможность ускорить метаболизм и тем самым сжечь жир. Чтобы похудеть, надо употреблять каждый день 2–3 чашки зеленого чая.

Второе место занял томатный сок. Кроме жиросжигающих свойств, он снижает уровень холестерина в крови. Один стакан сока в день - и вы потеряете на 50% больше жира в области талии по сравнению с теми, кто не пьет этого напитка.

На третьей строчке расположился яблочный уксус, благодаря своей способности активировать обмен веществ и использованию жира для получения энергии. Употреблять уксус нужно, смешивая с водой. Достаточно 2-3 столовых ложек в день.

Далее в списке, который опубликован в газете Daily Star, идет напиток с имбирем. Натрите его, смешайте с горячей водой, и дайте настояться десять минут. Выпив, вы долго будете ощущать чувство сытости.

Употребление не менее восьми стаканов чистой воды в день снижает риск развития дегидратации, ведущее к вздутия живота и нарушению работы пищеварения. Вода замыкает рейтинг экспертов.

НС


Обсудить наши публикации можно на страничках «АН» в Facebook и ВКонтакте