//Здоровье 13+

В Минздраве рассказали о привычках долгожителей

, 10:23 [ «Аргументы Недели» ]

В Минздраве рассказали о привычках долгожителей
Фото: pixabay.com

Специалисты утверждают, что способность человека жить долго лишь на 20% определяется генетикой. А на 80% человеческое долголетие формируется образом жизни и повседневными привычками.

«Долгожители имеют мало вредных привычек. Как правило, они не курят и не злоупотребляют алкоголем. Они достаточно физически активны и социально адаптированы. Такие люди продолжают активно общаться после выхода на пенсию, занимаются общественной деятельностью. В их повседневном рационе много овощей и фруктов», - рассказала о привычках долгожителей главный гериатр Минздрава, директор Российского геронтологического научно-клинического центра Ольга Ткачева.

Кроме того, Ольга Ткачева подчеркнула важность активной работы мозга: «Чем больше интеллектуально активен человек, чем больше он когнитивно функционирует, тем дольше и тем более он сохранен и здоров».

«Если в вашем роду были долгожители, то и у вас есть шансы им стать», - не отрицает специалист влияние наследственности.

Ранее Минздрав РФ опубликовал прогноз об увеличении продолжительности жизни россиян к 2030 году, сообщает RT.

ЛЧ

//картина дня

Французское издание Le Monde в четверг, 5 декабря, опубликовало материал, в котором говорится, что на альпийских территориях Франции недавно была обнаружена база российской военной разведки.

Французское издание Le Monde в четверг, 5 декабря, опубликовало материал, в котором говорится, что на альпийских…

//авторы ан

//новости ан

//Реклама

//новости ан

//Реклама

Сегодня Медведев общается с журналистами. К не удивлению многих премьер опять говорил не о том, что действительно волнует людей в стране, зато…

//Эксклюзивные интервью

//новости ан

//новости ан

//новости ан

//новости ан

Иван Охлобыстин устроил охоту на ведьм. То ли актер, то ли священник заявил, что если в России примут закон о домашнем насилии, то всех детей отберут и раздадут их "геям…

Экс-депутата Госдумы Роберта Шлегеля, который очень не любил загнивающий запад, отстранили от работы в мюнхенской компании. И это никакая не ошибка, это суровая…

//новости ан

Известный российский актер Евгений Миронов рассказал, как однажды получил сотрясение мозга за кулисами в Театре наций, где является художественным руководителем. Артист…

Известная российская модель и телеведущая Виктория Лопырева подтвердила, что теперь официально замужем за бизнесменом Игорем Булатовым. Знаменитость рассказала…

//новости ан

Озвучен запасной план властей Украины в отношении Донбасса в случае, если на намеченном на 9 декабря «нормандском саммите» не получится заключить соглашение о прекращении…

//новости ан

//новости ан

В Сети активно обсуждается телефонный звонок российской телеведущей Ольги Скабеевой президенту Украины Владимиру Зеленскому. Пользователи не очень поняли, зачем…

Жительниц Подмосковья совершенно случайно обнаружила, что ее вот уже 4 года усердно лечат в центральной больнице Одинцово. Об этом есть записи на портале Госуслуг. Но на…

//новости ан

На Сахалине Прокуратура начала проверку областной больницы – в Сети оказалось видео, на котором видно, что в клинике делают инъекции просроченными лекарствами и повторно…