Знаю, что витамин D полезен для мышц и костей. А чем ещё он полезен? Ольга, Новотроицк
Он помогает при острых респираторных вирусных заболеваниях.
ВЫЯСНИТЬ это удалось сотрудникам Лондонского университета королевы Марии. По их мнению, витамин позволяет человеку избавиться от ОРВИ.
Десятки исследований с участием более 11 тыс. человек из 14 стран позволили им понять: витамин D помогает не только мышцам и костям. Все участники исследований систематически принимали его. И у них снизился риск подхватить простуду. Одна из активных форм витамина даёт возможность человеческому организму вырабатывать белки, защищающие людей от вирусов и бактерий. А его метаболиты (промежуточные продукты обмена веществ в живых клетках, во многом оказывающие регулирующее влияние на биохимические и физиологические процессы в организме) участвуют в других антимикробных механизмах. Причём разовый приём ударной дозы витамина D эффекта не даёт. Вдвое снижает риск простудиться только регулярный приём. Но в любом случае нужно посоветоваться с врачом, перед тем как воспользоваться данным витамином.