Американские ученые назвали важный фактор для похудения. Исследователи продолжают спорить, можно ли есть на ночь и избавиться от лишних килограммов, или все-таки лучше перед сном что-нибудь перекусить, спать спокойно и худеть во сне.
В США специалисты Университета Юго-западного медицинского центра после проведенного на мышах эксперименты уверены, что время приема пищи серьезно влияет на избавление от избыточного веса.
Мышей в ходе эксперимента кормили в разное время и едой с разной калорийностью. В итоге похудели только те мыши, которые питались только днем пишет с пониженной калорийностью. Животные, которым разрешалось грызть по ночам, вес набрали.
Не похудели даже те грызуны, кого кормили низкокалорийной едой, но ночью, - сообщает Nation News.
Руководитель группы исследователей доктор Джозеф Такахаши заключил, что для похудения актуально время приема пищи, даже легкий перекус на ночь, перед сном способствует удержанию веса.